向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

2009-12-13から1日間の記事一覧

<教官殿からの今日の一言と次回の課題>

・坂を登りきったところで力を抜く癖がある。これは良くない。坂の頂上手前でギアを一枚重くして力を入れ続けること ・上りが弱いのはもっと練習して解決していくこと

まこっちさん合宿:二日目 登り練

体重:未計測 外気温:未確認℃(走行中平均)、天候:晴 本日の走行距離:166.6km、ave. 27.0km/h、獲得高度:2375m、595 今月積算:463.2km、今年積算:6419.2km 6:00起床(睡眠:7時間)、7:10出発 昨日に引き続き、今日もまこっちさん教室。 昨晩、まこっ…