今日の練習では骨盤を立てる事を意識した。 尾てい骨をサドルに当てることを意識したくらいが丁度良い感じがした。 もちろん、ハンドルを押し続けた。 少しだけ良いイメージに近づいた気がした。

体重：60.9kg 基礎代謝量：1400kcal 外気温：2℃（6時）；晴れ 本日の走行距離：101km (ave. 25km/h),595 今月積算：489.4km、今年積算：621.9km 4時起床（睡眠5時間） 今日も青葉の兄様と江ノ島方面往復の練習。 練習開始直後の246で右足の太ももの付け根。…