腰痛の原因と思われているのがスキー、しかも最近は仲間の先輩からもポジションが良くなったと言われている。 最近、スキーをするときのイメージしていることを以下に記載した。 これは数年前にSAJデモの太田真由美さんから教えていただいたものです。 ター…

5時半起床（睡眠4時間） 大分自由に動けるようになってきた。 朝の通勤時、満員電車の中で私の腰が後ろの人の大きめのバックに当たっていて、後ろからグイグイと押された。 丁度、腰が反るような体勢になったのだが、これが妙にツボにはまっていて気持ちいい…