体重：60.4kg 6時起床（睡眠7時間） 朝、起きると腰痛は昨日より軽くなっていたが、自由に動けるには程遠い。 通勤の電車でも運良く座る事ができた。 仕事中、座っている時も椅子に深く座り、背もたれにピッタリと背中をつけて姿勢良く座った。 夕方、うつ伏…