向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

鶴峠→奥多摩

60.7kg 外気温:25℃(6時)、30℃(12時)、天候:晴れ @横浜 138km自宅(5:450)→ 新石川のサンクス(6:00、6:15発)→ 鶴川経由、津久井、相模、鶴峠(トイレ休憩1回)→鶴峠(10:00)→みちの駅 小菅(10:15、11:15)→廣瀬屋旅館(11:20、12:00)→セブン休憩…

宮ケ瀬

60kg 外気温:26℃(6時)、31℃(12時)、天候:晴れ @横浜 138km自宅(5:20)→ 青葉区役所のセブン(5:40、5:50発)→ 宮ケ瀬のファミマ→UKYO HOUSW→相模駅前でスパゲティ(11:30)→青葉のセブン(15:00頃)→自宅(15:30) 装備:フル夏仕様 ZXRS+コスカボ …

尾根幹から宮ケ瀬往復

4時に起きてワールドカップ サッカー、ドイツ戦を見ながらのんびりと。エクストラタイムでのゴールは美しかった。ご飯も2膳くらい食べて、カーボローディングもバッチリでさぁ、行こうと思ったら、外は雨。二度寝となりました。いっぱい食べて寝るという相撲…

上野原往復

木里兄さんとつっちーと 途中で木里兄さんと打ち合う。なんとなくチャリのポジションが良くなってきた Entire workout (102 watts): Duration: 6:45:40 (9:17:16) Work: 2487 kJ TSS: 279.1 (intensity factor 0.663) Norm Power: 156 VI: 1.53 Pw:HR: 22.59…

表足柄往復と丼万次郎

鍋さん、木里兄さん、つっちーと表足柄に 昨日の疲れが足に来ている 表足柄では全く踏めず。 Entire workout (108 watts): Duration: 6:51:19 (9:41:06) Work: 2671 kJ TSS: 244.2 (intensity factor 0.626) Norm Power: 148 VI: 1.36 Pw:HR: 23.85% Pa:HR: …

葉山 南葉亭でカレー

きのり兄さんと練習 今日は葉山の南葉亭でスープカレーを食べに行くことに 8時頃に出発して、10時前に南葉亭前を通過。11時開店なので充麦さんまで足を延ばして11時前に南葉亭に到着 スープカレーは肉セットを選択。鶏もものから揚げが付いてきてお得。 辛さ…

木里兄さんと三浦半島、ゆうき食堂

60kg 外気温:9℃(6時)、15℃(12時)、天候:晴れ @横浜 138km自宅(6:45)→ 青葉区役所のセブン(7:00)→ 杉田のファミマ(9:00頃通過)→ショートカット(間堀海岸から横浜横須賀道路で三浦へ)→充麦(10:20)→ゆうき食堂(11:30)→境川CR→青葉のセブン(…

チェーン交換

東京に行く前にお世話になったサンコーさんでTIMEとLOOKの両方のチェーン交換 サンコーさんにも大変お世話になりました。こんな良い店、なかなか無いです。オーナーの技術も人間性も自転車に対する考えも大変素晴らしく、この方がいらっしゃるのも四日市が好…

フィットとお別れ

東京では車2台は不要なので、フィットを手放すことに アップルで希望どおりの額で買い取って下さいました。親切な対応で感謝の限り。 フィットは最高の車でした。 収納スペースが凄い、燃費も良かった。一人暮らしには最高の一台でした。 収納スペースは、チ…

競馬部の方々と送別会

四日市 傳七 で競馬部の皆さんと送別会 お世話になった四日市の競馬部の皆さんが送別会を開いてくださいました。 この皆さんのお陰様で楽しい四日市生活を過ごすことができました。競馬に当たっても外れても、競馬場でも会社でも。楽しい人達でした。 第一期…

送別会

2/28 内示の日、四日市 えびす で送別会 刺身の盛り合わせ、焼きふぐ 穴子の刺身と本まぐろのトロ 3/1 辞令の日、名古屋 海の日 師匠と送別会 熟成刺身 鯛鍋 この店は日本酒も沢山あるし、魚も料理も美味しい 3/2 四日市 オオノで送別会 3/5 四日市 やくやく…

辞令

辞令が出ました。4/1付けで東京勤務。6年11カ月の単身赴任もおしまい。四日市、京都、広島から遠くなるのは残念ですが、家族と一緒に住むのは良いことですし、青葉の皆さんとのチャリ練がまた出来る喜びもあり、がんばりますか。 唯一の難点は家が狭くなるこ…

スタッドレスタイヤ

宿直明け スタッドレスタイヤをノーマルタイヤに戻しました 夜は飲み会

北海道うまいっしょ、四日市店

今日と明日はモルツの生が100円、北海道うまいっしょ、これは行かねばと ビール、グラスが小っちゃかった。 刺身、ジンギスカン(150g/一人)、骨付きカルビ(150g/一人)、ビールは一人8杯くらい(中ジョッキで3杯相当)を食べて飲んで、一人3500円くらい、…

高梨選手、がんばれーー!

昨日、買ったタルトを食べて、祝日だけどお仕事に。 夜はビールを飲みながら、女子ジャンプで高梨選手を応援。銅メダル、よく頑張ってくれました。銅メダル、世界で3位ですからね。素晴らしいです。表彰台に向かう三選手、高梨選手だけが観客の皆さんに向か…

試験、その後で京都観光

KYOTO ANTEROOM HOTELの朝食、ここの朝食は良い。美味しい。料理に真心がこもっている感じ。このホテル、昨日のバーといい、顧客志向が凄く伝わってきます。朝食は3種類のメイン(サンドイッチ、パン系)のメインを3個まで選ぶことができて、あとはサラダ、…

京都へ

明日の試験に備えて京都に 14:39の特急を予約して、余裕を持って優雅に乗車のはずが、なんと乗り遅れてしまいました。乗り遅れた経緯はこんな感じ。 午前中から試験勉強をして、午後も余裕を持って家の片づけとか出発の荷物のパッキング。さてぼちぼち行こう…

アボカド やってみました

昨夜、大隊長のチャリに行こうかという話になったのですが、よくよく考えたら次の日曜日に資格試験があったので、断念。珍しく半日くらい家で勉強していました。 数日前にアボカドの種を貰ったのでコナさんの真似をして、水耕栽培をやってみました。実を食べ…

出張中止でサスケ

急な仕事が入って出張が中止に。ぎりぎりまで粘ったのですが、無理でした。行きたかったなぁ、なので、午後からは惰性でほとんど仕事も上の空。もう飲みに行くと昼間から決めて、どこに行こうかと考えた挙句に今日もサスケに ここ、店内にアームレスリング台…

部長とサスケ

部長と久しぶりに飲みに行こうと 数年前に近所に移転してきたサスケに。四日市にしてはなかなかの沖縄 マスターが面白い 飲み食いで一人5000円くらい

恒例の飲み会

この時期恒例の飲み会。みんなが日本酒を持ち寄るのですが、これが凄いのなんのって。 滅多にお目にかかれないお酒が沢山 下戸な私は写真3枚目の頃には倒れていたらしい。 その日は泊まり。胃の調子が良くないなか、会社に。この時期、面倒なのね。 夜は広島…

椿大神社 初詣

地元の椿大神社に初詣 朝一番の朝会に参列したかったので、急いで家を出る。7:30に出発したかったのですが、少し遅れたり車のフロントガラスが凍っていたりで7:50出発になってしまいました。受付が8時から、参拝が8時半からなので焦る。 なんとか間に合って…

必笑 お守り

必勝ではない。前々から長女にお願いしていたら作ってくれていた。嬉しいね。 必笑お守り。このお守りを見ると自然と微笑んでしまいます。笑うと心にも落ち着きがでるし、何もかも上手くいく気がします。確かにボビー・バレンタイン元監督も苦しい時には笑え…

YSMC

YSMCに通院。実は今年は中臀筋辺りが痛くてあまりチャリ練出来ない感じでした。 この病院に行けば普通はサクッと治るのですが、今年はなかなか帰宅できないので、通院間隔がどうしても開いてしまう。だからかどうかは分からないですが、今回はどうもてこずっ…

大井町 俺の焼き鳥

今日も東京出張。会議終了後に大井町で焼き鳥。東京凄い、賑わいが違う。四日市と比べるのが間違いだけど

大井町 青竹平麺 吉兆

東京出張 大井町で人気店らしい白河ラーメンの吉兆で昼食にすることにした。いつも30分~1時間待ちは当たり前らしい。 11時半開店だけど、早く着いたので11時過ぎに店に到着。誰も並んでいない。今日はお客の出足が遅かったのか、11:20頃に7人、店の席が7席…

求心力

久々に仕事ネタで 今の職場には何人か凄いと思う人(役職はわたしよりも数段下)がいるのですが、最近、久々に凄いと思う人に出会えました。以前からよく話はしていたのですが、一緒に直接、仕事をするのは初めて。 何が凄いかというと、求心力が凄い、仕事…

伊勢神宮 初詣

スズカのレースに応援に行こうかと思っていたのですが、雨で誰も走らんだろうと思って初詣に行くことにしました。 5時半頃に家を出て7時過ぎに外宮着。この時間だとあまり人もいなくて楽でした。正宮、多賀宮、風宮、土宮に参ってから内宮に。 外宮のパワー…

Zwift

宿直から帰宅してZwiftでぺダリングの練習

寝坊

チャリ練に行くつもりだったのに、起きれず 夕方から宿直